TIPS ATASI TUMIT PECAH-PECAH

Kecantikan seseorang adalah aset yang sangat berharga. Tampil cantik bukan berarti harus menggunakan make-up, tapi lebih pada menjaga kesehatan diri baik di dalam maupun di luar. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang akan memperbaiki sistem metabolisme tubuh sehingga organ-organ tubuh juga lebih terjaga kesehatannya.

Contoh kecil, bandingkan kesehatan orang yang suka mengkonsumsi air putih sehari minimal 2,5 L dengan orang yang lebih suka minuman manis, pasti akan terlihat lebih bugar yang mengkonsumsi air putih. Selain itu dengan kebiasaan mengkonsumsi air putih ini juga akan membantu kesehatan kulit sehingga penampilan dari luar pun terjamin lebih baik daripada orang yang kurang suka mengkonsumsi air putih.

Kecantikan yang menyeluruh menggambarkan perhatian yang total terhadap kesehatan. Sehingga tidak hanya wajah saja yang dirawat namun juga area lain yang tersembunyi seperti tumit. Banyak yang tidak terlalu memperhatikan kesehatan tumit sehingga baru tersadarkan setelah tumit mengalami pecah-pecah.

Adapun penyebab tumit pecah-pecah ini diantaranya adalah:

1. Udara yang kering dan berdebu. Semakin banyak debu yang beterbangan, berarti kondisi kelembaban udara di sekitarnya semakin kering. Ketika udah kering, kulit akan kehilangan keseimbangan kelembabannya, melepaskan air yang menyebabkan kulit menjadi kering dan kadang menjadi bersisik.

2. Terlalu lama berdiri atau berjalan di atas lantai yang keras. Aktifitas di atas lantai yang keras atau  kasar menyebabkan tekanan pada kaki semakin besar.

3. Kelebihan berat badan. Berat badan yang berlebihan hingga obesitas juga sangat mempengaruhi besarnya beban yang diterima oleh tumit. Jika tumit dalam kondisi kering makan pecah-pecah di tumit sangat mungkin terjadi.

4. Kekurangan vitamin dan mineral. Kekurangan vitamin dan meniral terutama yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit juga akan sangat berpengaruh pada kondisi tumit.

Tumit sebenarnya bisa dijaga agar tidak pecah-pecah. Berikut ini tips untuk menjaga tumit agar terhindar dari pecah-pecah:

1. Bersihkan tumit ketika setelah mengenakan alas kaki dan sebelum tidur. Membersihkan tumit bisa menggunakan batu apung atau sikat khusus kaki. Fungsinya untuk membersihkan kotoran-kotoran yang menempel pada garis-garis kaki.

2. Menggunakan alas kaki yang sesuai. Alas kaki yang keras atau kasar juga dapat mengakibatkan tumit menjadi pecah. Ketika berolahraga pagi, beberapa orang memiliki kebiasaan melepas alas kaki untuk merasakan pijatan di telapak kaki, namun ketika selesai berolahraga hanya dibersihkan sekedarnya, ini juga memicu tumit menjadi pecah.

3. Memberi lotion yang mengandung vitamin dan urea untuk melindungi kulit tumit dari kekeringan.

Tipsnya sederhana ya? Pada point-nya adalah menjaga tumit tetap bersih dan lembab. Lalu bagaimana jika sudah terlanjur pecah-pecah?

Jika memang sudah terlanjur, maka Anda wajib mencoba tips berikut ini:

Anda dapat gunakan krim khusus untuk tumit pecah-pecah yang dijual bebas, dapat Anda temukan di toko-toko atau apotek-apotek. Namun jangan lupa untuk membersihkan hingga benar-benar bersih sebelum krim ini diaplikasikan. Karena jika kurang bersih, saat kulit tumit menutup akan terlihat garis-garis hitam bekas kotoran yang masih belum maksimal dibersihkan. Gunakan sikat berbulu lembut untuk menyikat bagian yang pecah, pastikan sikatnya bersih.

Membuat masker kaki sendiri. Masker kaki dapat dibuat dengan berbagai bahan alam diantaranya dengan menggunakan buah pisang, alpukat, parutan kelapa, dan minyak zaitun.

• Masker pisang dibuat dengan menghancurkan pisang hingga halus, ditambah putih telur, lalu dipalikasikan pada tumit. Pisang banyak mengandung vitamin C yang akan membantu kulit tumit untuk menjadi lebih sehat.
• Masker alpukat hampir sama dengan masker pisang yaitu dihancurkan hingga halus lalu ditambah sedikit madu. Aplikasikan rutin pada malam hari sesudah Anda selesai beraktifitas seharian.
• Parutan kelapa sangat baik untuk kulit. Selain untuk memenuhi kebutuhan kelembaban kulit, parutan kelapa ini juga dapat berfungsi sebagai scrub lembut dengan risiko yang sangat kecil adanya sisa-sisa scrub tertinggal di bagian tumit yang pecah.
• Minyak zaitun dioleskan sebelum tidur, lalu gunakan kaos kaki hingga keesokan harinya. Lakukan rutin setiap hari agak tumit Anda segera menjadi cantik kembali seperti sedia kala.

Demikian sedikit info untuk tumit yang pecah-pecah. Jaga kelembaban kaki dan tumit serta jaga kebersihannya adalah kunci untuk memiliki kaki yang sehat. Selamat mencoba.

Semoga bermanfaat. ^_^

Diambil dari berbagai sumber.