NUTRISI KULIT SEHAT ALA WANITA JEPANG

Wanita Indonesia akhir-akhir ini telah berubah paradigmanya tentang kulit cantik. Banyak dari wanita Indonesia berpikir bahwa kulit cantik adalah kulit putih bersih seperti orang Asia Timur (Jepang, Korea, dll). Nah, sebelum Anda “iri” kepada wanita Jepang, ada baiknya Anda mengetahui apa yang membuat kulit mereka begitu cantik dan selalu terlihat sehat.

1. Air beras

Air bekas cucian beras sangat baik untuk kulit kita karena kandungan selenium yang larut dalam air dapat membantu menutrisi kulit. Gunakan untuk mencuci muka di pagi hari, namun pilihlan beras yang tidak menggunakan pupuk kimia dalam pemeliharaannya. Pilihlah beras organik yang aman dari senyawa kimia. Selan ari bekas cucian beras, banyak bahan alami lain yang dapat digunakan untuk kecantikan kulit misalnya serbuk mutiara atau teh hijau. Di Indonesia, warisan budaya Indonesia sangatlah kaya dengan kosmetik yang berasal dari alam. Berbagai rempah hasil bumi dapat mendukung kecantikan alami kulit wanita Indonesia. Rempah seperti kunyit, temulawak, kayu manis, kapulaga, klabet, bengle, dan lain-lain.

2. Suka jalan kaki

Selain nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, sirkulasi darah juga sangat penting untuk menjaga kecantikan tubuh kita. Karena dengan lancarnya sirkulasi darah makan asupan oksigen ke sel juga makin baik. Dengan cukupnya asupan oksigen, dapat membantu kulit untuk regenasi, dan menghasilkan kulit baru yang halus. Selain itu dengan berjalan kaki atau berolah raga, melancarkan transportasi oksigen ke otak dan daerah sekitarnya. Maka dari itu ketika kita selesai berolah raga kulit kita menjadi sedikit merona.

3. Tidak suka makan junk-food

Indonesia sangat familiar dengan makanan siap saji. Bahkan kini menjadi alternatif utama makanan sehari-hari. Ketika keluar rumah, banyak makanan siap saji yang dijajakan. Makanan siap saji ini diproses tanpa memperhatikan kesehatan seperti halnya penyiapan makanan rumahan misalnya penggunaan minyak untuk menggoreng lebih dari 2 kali, dan lain sebagainya.

4. Rajin pakai sun-block

Pemakaian sunblock memang sangat perlu mengingat kita hidup di negara tropis dimana sinar matahari sangat terik di siang hari. Tapi tahukah Anda, bahwa tidak semua wanita yang menginginkan kulit sehat dan bersih akan “sempat” menggunakan sunblock. Berbagai alasan diantaranya kesibukan membuat wanita Indonesia memilih untuk menggunakan make-up yang lebih praktis misalnya bedak padat yang telah mengandung sunblock. Penggunaan sunblock ada baiknya segera diawali karena sinar matahari tidak selalu memberikan efek yang positif. Untuk memilih sunblock yang tepat, ada baiknya Anda mengetahui jenis kulit Anda terlebih dahulu. Jika kulit Anda berminyak, jangan memilih sunblock dengan bahan dasar minyak, pilihlah yang berbasis air karena akan lebih mudah meresap ke dalam kulit. Selain itu pilihlah produk dengan SPF yang cukup (tidak berlebihan), karena semakin tinggi SPF suatu produk maka akan membuat kulit menjadi semakin berminyak. Jika Anda wanita yang aktif bekerja di luar ruangan ada baiknya Anda menyisihkan waktu untuk menggunakan kembali sunblock di siang hari, itu lebih baik dari pada Anda memilih produk dengan SPF yang tinggi.

Sumber : Vemale (dengan perubahan)

KECANTIKAN ALAMI KULIT INDONESIA

Kali ini kita akan bahas sedikit tentang dahsyatnya simpanan alam Indonesia. Apa itu? Emas? Batubara? Itu memang simpanan kekayaan alam Indonesia, tapi yang akan kita bahas kali ini bukan itu. Kita akan bahas sesuatu yang murah meriah, atau bahkan gratis tanpa menggunakan biaya, tetapi memiliki manfaat yangt luar biasa.

Kulit Indonesia diberikan ketahanan alami terhadap sengatan sinar UV yaitu dengan terbentuknya melanin di kulit kita sebagaimana yang sudah dijelaskan pada materi sebelumnya (Benarkah Lulur Ibu Dapat Mencerahkan Kulit?). Dengan anugerah itu kita seharusnya bangga dan bersyukur karena mendapat perlindungan ekstra dari Tuhan ^_^.

Sekarang mari kita bahas beberapa bahan yang dapat meningkatkan kecantikan wanita Indonesia sehingga tidak kalah dengan wanita negara lain.

1. Pepaya Untuk Melembutkan Wajah

Kandungan vitamin A dan C pada pepaya yang sangat tinggi dipercaya dapat melembutkan kulit. Masih ingat kan, bahwa penggunaan vitamin C secara topikal lebih efektif dibandingkan jika kita mengkonsumsinya. Kayanya pepaya akan vitamin C ini membuat pepaya sangat direkomendasikan untuk perawatan kulit alami. Kandungan vitamin C dalam pepaya dapat mencapai 74 mg per 100 gram buah pepaya. Caranya dengan menumbuk buah pepaya atau memarutnya, campurkan dengan adonan Lulur Ibu, oleskan, tunggu kering, lalu bilas. Praktis, murah, dan bermanfaat ^_^. 


2. Daun Lidah Mertua Untuk Menyuburkan Rambut
Lidah mertua seringkali digunakan sebagai tanaman hias di rumah-rumah. Selain digunakan sebagai tanaman hiasan, lidah mertua juga bermanfaat untuk menyuburkan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Gunakan getahnya untuk dioleskan ke rambut, diamkan beberapa lama hingga meresap, lalu dapat dibilas dan keramas menggunakan sampo seperti biasa yang Anda lakukan.

3.Bunga Mawar Melembutkan dan Menghilangkan Bau Badan.
Resep kecantikan ala Putri Keraton seringkali tak lepas dari bunga yang satu ini. Biasanya digunakan dalam prosesi mandi siraman bersama beberapa jenis bunga yang lain. Manfaat dari mandi bunga ini adalah untuk melembutkan kulit dan menghilangkan bau badan. Caranya dengan merebus kelopak bunga mawar merah, bunga melati, dan bunga kenanga hingga wangi bunga keluar lalu campurkan air rebusan (bersama dengan bunganya) ke dalam air mandi. Ditambah dengan air perasan jeruk nipis saat air sudah siap untuk berendam agar kandungan vitamin C nya tidak rusak oleh temperatur air rebusan mawar. Gunakan rutin seminggu 2 kali.

4. Alpukat Untuk Memutihkan Kulit
 Sebelum mandi bunga, Anda dapat melakukan scubbing lembut menggunakan tumbukan buah alpukat ditambah dengan adonan Lulur Ibu. Kandungan alpukat sangat baik untuk menyehatkan kulit dan mencerahkannya. Dengan kombinasi Lulur Ibu akan meningkatkan efek pembersihan terhadap sel kulit mati. Oleskan campuran, tunggu kering, lalu bilas.

5. Kunyit Untuk Melangsingkan Badan

Kunyit untuk melangsingkan badan sudah sangat familiar untuk kita, namun banyak yang tidak mengetahui bahwa jika kunyit diolah dengan cara yang kurang tepat justru akan membalikkan fungsinya yaitu untuk menambah nafsu makan. Kenapa? Karena selain mengandung kurkuminoid sebagai zat untuk membantu melangsingkan tubuh, kunyit juga mengandung minyak atsiri yang berfungsi untuk menambah nafsu makan. Minyak atsiri ini adalah minyak yang mudah menguap, sehingga dalam penyiapannya jika ingin digunakan untuk melangsingkan badan maka saat merebusnya dianjurkan untuk membiarkan panci rebusan dalam kondisi terbuka, tidak tertutup. Karena jika tertutup maka minyak yang telah menguap dapat kembali ke dalam rebusan bersama tetes uap air yang tertampung di tutup panci. Selain itu gunakan gula aren untuk menggantikan gula pasir untuk mengurangi asupan kalorinya. Kulit sehat, badan langsing dengan kunyit ^_^.

6. Madu Untuk Memerahkan Bibir

Bibir merah merona tanpa lisptik sangat mungkin dimiliki oleh wanita Indonesia. Gunakan madu untuk dioleskan pada bibir setiap hari. Biarkan selama setidaknya 5 menit kemudian dibilas dengan air hangat atau air dengan suhu ruang.  Selain itu, madu juga dapat dicampur dengan sedikit susu untuk membuat kulit bibir sehat, kenyal, dan merona.

7. Daun Sirih Untuk Menghilangkan Bau Mulut dan Memutihkan Gigi

Daun sirih sebagai antiseptik alami yang mudah ditemukan di sekitar kita, bahkan sering digunakan sebagai tanaman pagar. Dengan merebus daun sirih kemudian digunakan untuk berkumur, akan membantu untuk menghilangkan bau mulut. Kandungan daun sirih antara lain betlephenol, seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak, serta kavikol. Kandungan inilah yang berfungsi sebagai antisetpik. Penggunaan daun sirih ini juga dapat untuk memutihkan gigi. Cukup kumur dengan air rebusan daun sirih untuk menjaga senyum Anda tetap sempurna.

 

8. Lidah Buaya Untuk Menghilangkan Jerawat Pasir

 Jerawat banyak jenisnya, salah satunya jerawat pasir. Secara kesehatan, jerawat jenis ini tidak terlalu mengganggu, namun ketika jerawat tersebut ada di area wajah maka akan mengurangi kepercayaan diri karena terlihat kurang bersih. Dengan lidah buaya, Anda dapat membuat scrub lembut untuk wajah Anda. Cukup tambahkan getah lidah buaya dengan serbuk Lulur Ibu (jika akan digunakan untuk wajah, dapat diayak sebelum digunakan untuk mendapatkan serbuk yang lebih lembut), beri air secukupnya, lalu gunakan sebagai masker selama setidaknya 15 menit, bila telah kering bilas dengan air hangat, lalu disusul dengan air dingin untuk mengecilkan pori-pori kulit Anda.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat. ^_^

Dikutip dari berbagai sumber.

CARA MEMBUAT KULIT MENJADI LEBIH SEHAT, CANTIK, DAN BERSERI

Kulit merupakan proteksi utama tubuh kita dari sengatan sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet. Sudah selayaknya kita menjaga protektor kita ini agar tetap sehat dan tetap cantik. Namun sebelum itu, alangkah baiknya jika kita bisa mengetahui jenis kulit kita sebelum menggunakan bahan-bahan alami maupun kosmetik tanpa bahan alami.

Lakukan test sederhana terhadap kulitmu sendiri. Kamu bisa melakukan ini di rumah dengan bantuan cermin. Kondisikan kulit pada keadaan paling normal dalam keseharian kamu. Hindari berada di ruangan dengan pendingin udara, ataupun aktivitas di luar rumah sebelum melakukan test ini. Tidak perlu juga membasuh muka dengan air atau mencuci muka menggunakan facial wash.

Jika sudah siap, tempelkan cermin yang bersih di permukaan kulit wajah, dari pipi ke pipi. Pastikan dari, hidung, bibir, dan dagu berada pada posisi yang sejajar. Jika pada cermin menjadi mengkilap berminyak, maka kulitmu termasuk yang berminyak. Jika noda di cermin hanya berupa noda bekas rambut-rambut halus itu artinya kulitmu kering. Jika di daerah pipi hanya noda bekas rambut halus dan di daerah dahi (daerah T) mengkilap artinya kulitmu tipe kulit kombinasi.

Setelah mengetahui jenis kulitmu, pilih bahan yang paling cocok untuk kulitmu. Selalu berhati-hati dan tidak mudah tergiur oleh iklan ya..

Lulur Ibu Darodji merupakan salah satu perpaduan unik dari bahan alami. Meskipun demikian, Lulur Ibu dapat digunakan dengan berbagai cara selain membuat adonan lulur dengan air. Hal ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan penggunanya. Berikut ini beberapa tips penggunaan Lulur Ibu:

1. Dicampur dengan perasan jeruk nipis atau jeruk lemon.

 Jeruk nipis atau jeruk lemon dapat ditambahkan dalam adonan lulur. Gunakan sebanyak 1-2 buah, ambil air perasannya, campurkan dalam adonan lulur. Oles lulur, tunggu kering, kemudian bilas dengan lembut. Campuran ini dapat digunakan untuk kulit yang berminyak. Selain untuk membantu membersihkan kulit dengan lebih maksimal, juga dapat membantu mengontrol minyak berlebih.

2. Dicampur dengan getah lidah buaya

Beberapa orang enggan menggunakan getah lidah buaya apalagi di kulit wajah karena aromanya yang kurang bersahabat. Namun, dari getah lidah buaya dapat diperoleh manfaat yang luar biasa untuk kulit kita. Caranya bersihkan lidah buaya, ambil dagingnya, potong kecil-kecil hingga menghasilkan getah lebih banyak. Campurkan ke dalam adonan lulur, oleskan ke kulit, tunggu hingga kering, lalu bilas. Pastikan kamu memilih jenis lidah buaya yang benar ya! Pilih yang dagingnya banyak dan kulitnya tebal. Jika kamu menggunakan lidah buaya yang kecil, berdaging sedikit, kulit tipis dan berbintik putih justru akan menimbulkan rasa gatal di kulit. Campuran ini bisa digunakan untuk kulit yang sensitif, karena lidah buaya dapat mencegah terjadinya iritasi pada kulit.

3. Dicampur dengan madu

Madu merupakan bahan alami yang sudah terkenal khasiatnya untuk kulit. Tambahkan sebanyak 2-3 sendok makan madu ke dalam adonan lulur. Oleskan campuran pada kulit, tunggu hingga cukup kering (karena madu sulit untuk menjadi benar-benar kering), lalu bilas. Madu memiliki banyak manfaat diantaranya untuk mengatasi kulit kering. Selain itu juga mencegah iritasi di kulit kamu.

4. Dicampur dengan air rendaman asam jawa

 Nah, yang ini pasti agak aneh ya.. tapi siapa sangka, bahan alami yang biasa digunakan untuk memasak ternyata juga punya banyak manfaat untuk kulit kamu. Para ibu maupun remaja putri pasti tidak asing dengan bahan ini. Caranya cukup mudah, rendam sekitar 10-15 butir asam jawa dalam air hangat secukupnya. Air yang digunakan adalah air hangat atau air suam-suam kuku karena kita tidak ingin merusak kandungan vitaminnya. Jika air rendaman asam telah dingin, campurkan dalam adonan lulur. Maka lulur siap digunakan. Oles, tunggu kering, lalu bilas. Asam jawa ini berfungsi mencegah terjadinya jerawat, membantu mencerahkan, dan membantu mengatasi masalah selulit.

Itu sedikit tips buat kamu. Kamu bisa mengkreasikan bahan alami yang baik untuk kulit dengan Lulur Ibu. Namun jangan lupa, jika ingin menggunakan bahan yang belum pernah digunakan sebelumnya lakukan uji ringan dengan mengoleskan bahan alami tersebut di kulit belakang telinga. Jika terjadi gejala iritasi seperti kemerahan atau gatal-gatal, jangan gunakan bahan itu untuk kulitmu ya!